Røyking

 Terje E.

Hva er e-sigarett?

Hva er e-sigarett?

Om E-sigarett Ser ut som en vanlig sigarett. Finnes flere ulike typer. Laget av aluminium eller plast. Batteridrevet og må lades opp før bruk. Har et lys i enden som etterligner en glo og lyser når man trekker inn. Kan også brukes til å indikere lavt batteri eller lavt nikotininnhold (ved blinking) Inneholder ampuller med […]

 Terje E.

Unge ikke-røykere eksperimenterer med e-sigaretter

Unge ikke-røykere eksperimenterer med e-sigaretter

Forskere er bekymrede over at unge ikke-røykere eksperimenterer med elektroniske sigaretter. E-sigarettene kan være en inngangsportl til vanlig røyking, sier eksperter. Egentlig skulle e-sigaretten være et middel for å slutte å røyke, men flere forskere frykter nå at de elektroniske sigarettene i stedet kan være en trigger som får unge til å røyke vanlig tobakk. […]

 Terje E.

Er e-sigaretter helsefarlige?

Er e-sigaretter helsefarlige?

E-sigaretter blir stadig mer populære, men er det farlig å dampe i vei? Og hva med passiv røyking fra de elektroniske sigarettene? Les her hvilken forskning det finnes på området og få forskernes svar på om e-sigarettene er skadelige for helsen vårt. For få år siden hadde ingen hørt om e-sigaretter, men de elektroniske sigarettene […]

 Terje E.

Slik hjelper du andre å slutte å røyke

Slik hjelper du andre å slutte å røyke

Du kan best hjelpe en røyker med å slutte å røyke hvis du har: Innlevelse Forståelse Faglig kunnskap Samarbeids- og tilpassingsevne Forstå røykerens logikk Hvis du aldri selv har vært røyker kan det være vanskelig å forstå hvordan røykeren egentlig har det med røykingen sin og hvor vanskelig det er å unnvære sigarette, når man […]

 Terje E.

Unnskyldningene dine for å røyke er ikke gode – Vi avslører dem

Unnskyldningene dine for å røyke er ikke gode – Vi avslører dem

Vi støter alle på unnskyldninger for røyking. Bruker dem selv eller hører dem fra venner som røyker. Men hvor mye sannhet er det i disse unnskyldningene for at det er ok å røyke? Det kan du lese mer om her. Morfaren min ble 89 år og han var storrøyker hele livet Ingen regler uten unntak. […]

 Terje E.

Gode ekspertråd ved røykeslutt

Gode ekspertråd ved røykeslutt

Råd fra eksperter om røykeavvenning og røyking. Nedenfor har vi samlet en rekke spørsmål fra røykere og røykesluttere. Klikk på dem for å se røykestoppekspertenes svar og gode råd om røykeslutt. Hvordan virker nikotinprodukter? Det korte svaret: Det er nikotinen i sigaretter som gir fysisk avhengighet. Nikotinprodukter erstatter den nikotinen en røyker  får gjennom sigaretten. […]

 Terje E.

Situasjoner med røyketrang – enkle tips for å unngå lysten på røyk

Situasjoner med røyketrang – enkle tips for å unngå lysten på røyk

Når skal man passe på? Det er mye man kan gjøre for å gardere seg mot de vanligste situasjonene hvor man faller for fristelsen til å ta seg en røyk. Her på siden finnes noen av de viktigste fallgruvene med råd til hvordan man best overvinner dem. Fester For å fortsette røykestoppen din må du […]

 Terje E.

Fakta om røyking – enkle tips

Fakta om røyking – enkle tips

Røyking og sykdommer Tobakksrøyk inneholder 4000 forskjellige stoffer og ca. 200 av dem er helseskadelige. Minst 40 av stoffene er kreftfremkallende hos mennesker. Mange tusen nordmenn dør årlig av røyking. Røyking påvirker alltid røykerens helse negativt. Selv om ikke alle røykere blir syke av å røyke får flesteparten større eller mindre skader. Halvparten av alle […]