{"id":2816,"date":"2014-04-03T22:44:58","date_gmt":"2014-04-03T20:44:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?p=2816"},"modified":"2023-10-02T15:58:14","modified_gmt":"2023-10-02T13:58:14","slug":"10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/","title":{"rendered":"10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk"},"content":{"rendered":"

Se hvordan du minimerer risikoen for en allergisk reaksjon.<\/p>\n

Pollen kan gj\u00f8re livet til et helvete for allergikere, men det er visse ting, man kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 en mer pollenfri hverdag. V\u00e5ren er snart i gang – og det samme er pollensesongen. Men selv om man ikke kan unng\u00e5 \u00e5 bli utsatt for pollen er det flere r\u00e5d man kan benytte seg av hvis man vil minimere risikoen for en allergisk reaksjon:<\/p>\n

1. Sjekk pollenvarselet<\/strong>
\nForbered deg p\u00e5 dagen ved \u00e5 sjekke dagens pollenvarsel. S\u00e5 vet du hva som venter deg og kan planlegge dagens aktiviteter ut fra dette.<\/p>\n

2. Luft ut<\/strong>
\nDet er fornuftig \u00e5 lufte ut for \u00e5 skape et godt inneklima, men unng\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det midt p\u00e5 dagen n\u00e5r det er mye pollen i luften. Gj\u00f8r det i stedet om morgenen eller kvelden.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Inneklima og allergi \u2013 tips til forbedringer<\/a><\/p>\n

3. Bruk t\u00f8rketrommelen<\/strong>
\nStikk imot alle energisparer\u00e5d anbefaler man at man bruker t\u00f8rketrommelen til \u00e5 t\u00f8rke t\u00f8y og senget\u00f8y. Henger man det til t\u00f8rk utend\u00f8rs risikerer man at pollen henger fast seg i t\u00f8yet.<\/p>\n

4. Husk rengj\u00f8ringen<\/strong>
\nDet skal gj\u00f8res rent minimum en gang i uken hvis man vil v\u00e6re sikker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 fjernet pollen som er blitt dratt inn i hjemmet av sko og yttert\u00f8y. I h\u00f8ysesongen kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 ha st\u00f8vsugeren framme hver dag.<\/p>\n

5. Vask h\u00e5ret<\/strong>
\nH\u00e5ret er effektivt til \u00e5 fange pollen – s\u00e6rlig hvis det er langt. Vask derfor h\u00e5ret hver kveld f\u00f8r du legger deg.<\/p>\n

6. Begrens utend\u00f8rsaktiviteter<\/strong>
\nFolk som rammes hardt i pollensesongen b\u00f8r oppholde seg minst mulig utend\u00f8rs i perioden. Det gjelder b\u00e5de aktiviteter som hagearbeid hvor man er i direkte kontakt med pollen, men ogs\u00e5 sportslige aktiviteter og sykling til og fra jobben. Alternativt kan man overveie \u00e5 bruke sol- eller sykkelbriller og en pollenmaske slik at man reduserer kontakten med pollen.<\/p>\n

7. Rull opp vinduene<\/strong>
\nNedrullede vinduer i bilen midt i pollensesongen duger ikke. Det samme gjelder et \u00e5pent soltak. Ventilasjonen i bilen b\u00f8r dessuten v\u00e6re p\u00e5 resirkulasjon, man b\u00f8roverveie \u00e5 installere et pollenfilter i ventilasjonsanlegget.<\/p>\n

8. Velg planter med omhu<\/strong>
\nHar man planter p\u00e5 balkongen b\u00f8r man overveie n\u00f8ye hvilke planter man har der. Det anbefales at man g\u00e5r etter planter som enten er insektbest\u00f8vete eller planter som ikke produserer pollen. Det kan dessuten v\u00e6re en id\u00e9 \u00e5 velge blomster som ikke dufter.<\/p>\n

9. Kommuniser allergien din<\/strong>
\nDet er ingen grunn til \u00e5 skuffe folk som velmenende kommer med blomster til verten eller vertinnen. Fortell derfor om allergien din slik at bare de riktige blomstene kommer innend\u00f8rs. Selv om allergi er individuelt burde v\u00e5rblomster som gule roser uten duft, stedmorsblomster, fioler og brennende kj\u00e6rlighet v\u00e6re sikre valg.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Hver tredje allergiker aner ikke hva som feiler dem<\/a><\/p>\n

10. Husk medisinen<\/strong>
\nDet siste r\u00e5det gir kanskje seg selv. S\u00f8rg for \u00e5 f\u00e5 den riktige behandlingen for allergien din. F\u00f8r eventuelt en dagbok i samarbeid med legen din hvor du noterer pollentall, symptomer og medisinbruk slik at dere kan danne dere et overblikk over hvor mye medisin du har bruk for avhengig av sesongen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se hvordan du minimerer risikoen for en allergisk reaksjon. Pollen kan gj\u00f8re livet til et helvete for allergikere, men det er visse ting, man kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 en mer pollenfri hverdag. V\u00e5ren er snart i gang – og det samme er pollensesongen. Men selv om man ikke kan unng\u00e5 \u00e5 bli utsatt for […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2813,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-2816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allergi"],"yoast_head":"\n>> 10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk <<<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\">> 10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk <<\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se hvordan du minimerer risikoen for en allergisk reaksjon. Pollen kan gj\u00f8re livet til et helvete for allergikere, men det er visse ting, man kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 en mer pollenfri hverdag. V\u00e5ren er snart i gang – og det samme er pollensesongen. Men selv om man ikke kan unng\u00e5 \u00e5 bli utsatt for […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Webforumet.no\/nytte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-04-03T20:44:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-02T13:58:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/allergi-lite.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"538\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terje E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terje E.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terje E.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"headline\":\"10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk\",\"datePublished\":\"2014-04-03T20:44:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-02T13:58:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/\"},\"wordCount\":544,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/allergi-lite.jpg\",\"articleSection\":[\"Allergi\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/\",\"name\":\">> 10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk <<\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/allergi-lite.jpg\",\"datePublished\":\"2014-04-03T20:44:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-02T13:58:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/allergi-lite.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/allergi-lite.jpg\",\"width\":800,\"height\":538},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\",\"name\":\"Webforumet.no\\\/nytte\",\"description\":\"Nyttige artikler\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\",\"name\":\"Terje E.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":">> 10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk <<","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":">> 10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk <<","og_description":"Se hvordan du minimerer risikoen for en allergisk reaksjon. Pollen kan gj\u00f8re livet til et helvete for allergikere, men det er visse ting, man kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 en mer pollenfri hverdag. V\u00e5ren er snart i gang – og det samme er pollensesongen. Men selv om man ikke kan unng\u00e5 \u00e5 bli utsatt for […]","og_url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/","og_site_name":"Webforumet.no\/nytte","article_published_time":"2014-04-03T20:44:58+00:00","article_modified_time":"2023-10-02T13:58:14+00:00","og_image":[{"width":800,"height":538,"url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/allergi-lite.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terje E.","twitter_misc":{"Skrevet av":"Terje E.","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/"},"author":{"name":"Terje E.","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"headline":"10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk","datePublished":"2014-04-03T20:44:58+00:00","dateModified":"2023-10-02T13:58:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/"},"wordCount":544,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/allergi-lite.jpg","articleSection":["Allergi"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/","name":">> 10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk <<","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/allergi-lite.jpg","datePublished":"2014-04-03T20:44:58+00:00","dateModified":"2023-10-02T13:58:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/allergi-lite.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/allergi-lite.jpg","width":800,"height":538},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/10-tips-til-a-holde-pollenallergien-i-sjakk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 nyttige tips til \u00e5 holde pollenallergien i sjakk"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/","name":"Webforumet.no\/nytte","description":"Nyttige artikler","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a","name":"Terje E."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2816"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7133,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2816\/revisions\/7133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}