I dag er det stillesittende ensformige arbeidet en stor skadevolder i arbeidslivet.<\/p>\n
Der det tidligere var tunge l\u00f8ftet som var skyld i stort sett alle skader p\u00e5 arbeidsplassen s\u00e5 er bildet i dag endret fullstendig. Det er n\u00e5 de ensformige og ofte stillesittende jobbene som gir skader.<\/p>\n
Kroppen er ikke laget til \u00e5 sitte stille. Den er sv\u00e6rt fleksibel og avhengig av at den blir beveget p\u00e5 en allsidig m\u00e5te.
\nS\u00e5 fra at det var lagerarbeiderne, flyttefolkene og fabrikkarbeidene som led av de fleste skadene er dette i dag overtatt av kassadamer, kontorfolk og klinikkassistenter.<\/p>\n
Dessverre er det tross massive kostnader for b\u00e5de virksomheter, skadelidende og samfunnet ikke et problem som man tar alvorlig. Noen virksomheter investerer tusener av kroner i hver eneste arbeidsplass, men ofte glemmer man det menneskelige elementet. Uansett hvor mange posisjoner kontorstolen din kan stilles i og uansett hvor fleksibelt bordet ditt m\u00e5tte v\u00e6re s\u00e5 er det aller viktigste hvordan kroppen din klarer de daglige belastningene. Det er nemlig helt utrolig forskjellig fra person til person. Noen mennesker kan arbeide et helt liv med kontor uten noensinne \u00e5 f\u00e5 en eneste lidelse og for andre kan bare f\u00e5 m\u00e5neder nesten v\u00e6re invaliderende.<\/p>\n
Som s\u00e5 mye annet i livet s\u00e5 gjelder det \u00e5 lytte og komme problemene i forkj\u00f8pet. Hvis man merker de sammentrukkede og \u00f8mme muskelknutene i nakken, hvis man merker den dunkende hodepinen, hvis de kalde hendene og f\u00f8tter\/t\u00e6r blir mer regel enn unntak og krampene jager i beina n\u00e5r du skal hvile om natten. Hvis du har problemer med \u00e5 konsentrere deg n\u00e5r\u00a0 du er halvveis gjennom dagen, er helt utslitt n\u00e5r du kommer hjem og minst like sliten n\u00e5r du skal opp om morgenen – ja, s\u00e5 er det en veldig god id\u00e9 \u00e5 gj\u00f8re noe med det. Og vet du hva? Det er ofte mye enklere enn man skulle tro.<\/p>\n
Snakk med arbeidsgiveren din og legen din. Sammen kan dere komme frem til et godt opplegg som b\u00e5de du og arbeidsgiveren er godt tjent med. Du, fordi hverdagen din blir bedre, arbeidsgiveren, fordi du blir mer effektiv og kanskje f\u00e5r mindre sykefrav\u00e6r.<\/p>\n