{"id":3334,"date":"2014-04-25T14:30:42","date_gmt":"2014-04-25T12:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?p=3334"},"modified":"2023-10-02T16:16:12","modified_gmt":"2023-10-02T14:16:12","slug":"grillhygiene-grill-med-omtanke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/","title":{"rendered":"Grillhygiene &#8211; grill med omtanke"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e5r du griller skal det skje med omtanke. Utover at det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 vanlig god grillhygiene er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 \u00e5 redusere mengden av de helseskadelige stoffene som setter seg i de grillde matvarene og som kommer fra r\u00f8yken fra grillen.<\/p>\n<p>For de fleste mennesker som spiser variert og bare griller av og til er det ikke noen grunn til \u00e5 bekymre seg for de helseskadelige stoffene som dannes ved grillsteking. Men det er imidlertid likevel noen enkle r\u00e5d som kan v\u00e6re gode \u00e5 ta med seg.<\/p>\n<p>Hvis du griller veldig mye b\u00f8r du kanskje vurdere \u00e5 spise mindre grillet mat eller i hvert fall v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 \u00e5 variere det du griller slik at det omfatter mindre fettholdig mat som mager fisk og gr\u00f8nnsaker. Hvis du griller st\u00f8rre stykker kj\u00f8tt kommer bare overflatene i kontakt med r\u00f8yken og dermed reduseres inntaket av skadelige stoffer ogs\u00e5.<\/p>\n<p>Du kan redusere risikoen ved \u00e5 f\u00f8lge disse r\u00e5dene:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Ikke \u00e5 grille for ofte.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Spise variert &#8211; ogs\u00e5 n\u00e5r du griller.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Vente med \u00e5 tilberede maten til det kun gl\u00f8der,det gjelder b\u00e5de grill og b\u00e5l.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Grille ved lavere temperatur og snu maten ofte.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00f8rge for god lufttilf\u00f8rsel til forbrenningen.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00f8rge for rene lavasteiner hvis du bruker gassgrill.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Unng\u00e5 at fett drypper ned p\u00e5 varmekilden f.eks. ved \u00e5 plassere maten ved siden av varmekilden &#8211; horisontal grill &#8211; eller over maten eller pakk maten inn i folie.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Ha st\u00f8rst mulig avstand mellom matvare og varmekilde (gjerne 20-25 cm).<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Grill matvarer med lavt fettinnhold (f.eks. mager fisk og gr\u00f8nnsaker).<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Unng\u00e5 \u00e5 svi kj\u00f8ttet. Skulle det skje, skj\u00e6r det brente stykket bort eller kast maten.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 Marinere eller forkoke maten i mikrob\u00f8lgeovn slik at den ikke m\u00e5 grilles s\u00e5 lenge.<\/li>\n<li>\u00a0\u00a0\u00a0 La v\u00e6re \u00e5 bruke evt. oppsamlet stekesjy til saus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvis du f\u00f8lger disse r\u00e5dene reduserer du risikoen for dannelsen av kreftfremkallende stoffer ved grilling.<\/p>\n<p><strong>Hvilke helseskadelige stoffer dannes ved grillsteking?<\/strong><br \/>\nDe helseskadelige stoffene som dannes ved grillsteking og hard steking p\u00e5 panne er PAH (polysykliske aromatiske hydrocarboner) og heterosykliske aromatiske amin (HA eller stekemutagen). Stoffene kan gi kreft hos mennesker og skade arvematerialet.<\/p>\n<p>Se ogs\u00e5: <a title=\"Grilling i b\u00e5t\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grilling-i-bat\/\">Grilling i b\u00e5t<\/a><\/p>\n<h3>Tips til grillhygiene<\/h3>\n<p>Sol og sommer &#8211; fint v\u00e6r \u00e5 tenne opp grillen i. Det er hyggelig, men det er god grunn til \u00e5 v\u00e6re forsiktig med hygienen slik at man ikke blir syk av bakterier fra den lekre grillmaten.<\/p>\n<p><strong>R\u00e5tt for seg og stekt for seg<\/strong><br \/>\nN\u00e5r man griller skal man holde r\u00e5tt for seg og stekt for seg. Derfor skal det brukes to grilltenger eller to sett av andre kj\u00f8kkenredskaper ved grillsteking. Et sett til det r\u00e5 kj\u00f8tt og ett til det ferdigstekte kj\u00f8ttet. Hvis man bare har \u00e8n grilltang kan man holde den inne over grillkullet en stund slik at man &laquo;brenner&raquo; av bakteriene. Husk \u00e5 gj\u00f8re det til slutt n\u00e5r kj\u00f8ttet snart er ferdig.<\/p>\n<p>Det samme gjelder fat eller skj\u00e6rebrett som kj\u00f8ttet ligger p\u00e5. Ogs\u00e5 her skal r\u00e5tt kj\u00f8tt og grillet kj\u00f8tt holdes atskilte. Man b\u00f8r derfor bruke et annet fat eller skj\u00e6rebrett til det grillede kj\u00f8ttet enn det som brukes til det r\u00e5.<\/p>\n<p>Se ogs\u00e5: <a title=\"Tips til kj\u00f8tt p\u00e5 grillen\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/tips-til-kjott-pa-grillen\/\">Tips til kj\u00f8tt p\u00e5 grillen<\/a><\/p>\n<p><strong>Husk \u00e5 vaske hender<\/strong><br \/>\nSykdomsfremkallende bakterier som f.eks. Campylobacter spres lett fra det r\u00e5 til det stekt kj\u00f8ttet hvis man bruker den samme grilltangen eller det samme skj\u00e6rebrett til r\u00e5varen og til den spiseklare maten. Og legger man r\u00e5tt kj\u00f8tt p\u00e5 grillen med fingrene kan man overf\u00f8re bakterier til f.eks. salat og br\u00f8t hvis man ikke vasker hendene grundig f\u00f8r man kutter salat eller skj\u00e6rer br\u00f8d. Det skal bare noen f\u00e5 Campylobacterbakterier til for at man kan bli syk. Derfor er det viktig \u00e5 holde tingene adskilt.<\/p>\n<p><strong>Noe kj\u00f8tt skal gjennomstekes<\/strong><br \/>\nHakket kj\u00f8tt, fj\u00e6rkre og mekanisk m\u00f8rnet kj\u00f8tt skal gjennomstekes da bakteriene kan sitte i hele kj\u00f8ttet. P\u00e5 hele kj\u00f8ttstykker som f.eks. stek eller hele oksekj\u00f8ttstykker sitter bakteriene normalt bare p\u00e5 overflaten, s\u00e5 hele kj\u00f8ttstykker trenger ikke \u00e5 v\u00e6re gjennomstekt n\u00e5r det spises.<\/p>\n<p><strong>Fettfri marinade eller bruk folie<\/strong><br \/>\nFett fra kj\u00f8tt eller marinade skal ikke dryppe ned p\u00e5 det gl\u00f8dende kullet da det vil danne tj\u00e6reholdig r\u00f8yk som \u00f8ker risikoen for \u00e5 utvikle kreft. Man kan unng\u00e5 at det drypper fra kj\u00f8ttet ved \u00e5 legge folie under kj\u00f8ttet eller bruke en grillmarinade uten olje.<\/p>\n<p><strong>Skj\u00e6r bort det som er svidd<\/strong><br \/>\nHvis kj\u00f8ttet blir svidd b\u00f8r man skj\u00e6re av de svidde skorpene fordi svidde skorper inneholder stoffer som \u00f8ker risikoen for \u00e5 utvikle kreft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e5r du griller skal det skje med omtanke. Utover at det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 vanlig god grillhygiene er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 \u00e5 redusere mengden av de helseskadelige stoffene som setter seg i de grillde matvarene og som kommer fra r\u00f8yken fra grillen. For de fleste mennesker som spiser variert [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3336,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-3334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mat"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&gt;&gt; Grillhygiene - grill med omtanke &lt;&lt;<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&gt;&gt; Grillhygiene - grill med omtanke &lt;&lt;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e5r du griller skal det skje med omtanke. Utover at det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 vanlig god grillhygiene er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 \u00e5 redusere mengden av de helseskadelige stoffene som setter seg i de grillde matvarene og som kommer fra r\u00f8yken fra grillen. For de fleste mennesker som spiser variert [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Webforumet.no\/nytte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-04-25T12:30:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-02T14:16:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/grill-hygiene-helse.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terje E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terje E.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terje E.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"headline\":\"Grillhygiene &#8211; grill med omtanke\",\"datePublished\":\"2014-04-25T12:30:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-02T14:16:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/\"},\"wordCount\":804,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/grill-hygiene-helse.jpg\",\"articleSection\":[\"Mat\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/\",\"name\":\">> Grillhygiene - grill med omtanke &lt;&lt;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/grill-hygiene-helse.jpg\",\"datePublished\":\"2014-04-25T12:30:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-02T14:16:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/grill-hygiene-helse.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/04\\\/grill-hygiene-helse.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/grillhygiene-grill-med-omtanke\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Grillhygiene &#8211; grill med omtanke\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\",\"name\":\"Webforumet.no\\\/nytte\",\"description\":\"Nyttige artikler\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\",\"name\":\"Terje E.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":">> Grillhygiene - grill med omtanke &lt;&lt;","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":">> Grillhygiene - grill med omtanke &lt;&lt;","og_description":"N\u00e5r du griller skal det skje med omtanke. Utover at det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 vanlig god grillhygiene er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 \u00e5 redusere mengden av de helseskadelige stoffene som setter seg i de grillde matvarene og som kommer fra r\u00f8yken fra grillen. For de fleste mennesker som spiser variert [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/","og_site_name":"Webforumet.no\/nytte","article_published_time":"2014-04-25T12:30:42+00:00","article_modified_time":"2023-10-02T14:16:12+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1200,"url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/grill-hygiene-helse.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terje E.","twitter_misc":{"Skrevet av":"Terje E.","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/"},"author":{"name":"Terje E.","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"headline":"Grillhygiene &#8211; grill med omtanke","datePublished":"2014-04-25T12:30:42+00:00","dateModified":"2023-10-02T14:16:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/"},"wordCount":804,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/grill-hygiene-helse.jpg","articleSection":["Mat"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/","name":">> Grillhygiene - grill med omtanke &lt;&lt;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/grill-hygiene-helse.jpg","datePublished":"2014-04-25T12:30:42+00:00","dateModified":"2023-10-02T14:16:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/grill-hygiene-helse.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/grill-hygiene-helse.jpg","width":1600,"height":1200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/grillhygiene-grill-med-omtanke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Grillhygiene &#8211; grill med omtanke"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/","name":"Webforumet.no\/nytte","description":"Nyttige artikler","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a","name":"Terje E."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3334"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7164,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions\/7164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}