{"id":3755,"date":"2014-05-06T02:47:12","date_gmt":"2014-05-06T00:47:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?p=3755"},"modified":"2023-10-02T22:02:43","modified_gmt":"2023-10-02T20:02:43","slug":"karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/","title":{"rendered":"Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig?"},"content":{"rendered":"<p>I prinsippet har ikke mennesker direkte bruk for karbohydrater, utover at de hjelper kroppen med \u00e5 tilf\u00f8re cellene glukose som s\u00e5 igjen omdannes til energi og forbrennes. Lyst br\u00f8d, poteter, pasta og ris er typiske matvarer som inneholder store mengder karbohydrater, som n\u00e5r de spises omdannes til sukker i kroppen.<\/p>\n<p>Hvis man ikke spiser karbohydrater overhodet, vil kroppen selv danne den mengden som er n\u00f8dvendig for \u00e5 opprettholde energiniv\u00e5et i cellene, hvilket er s\u00e5 mye som opp til 30 til 40 gram per dag. Disse karbohydratene dannes av fett og proteiner som finnes i den daglige kosten, noe som igjen har gitt opphav til forskjellige dietter gjennom tidene, ikke minst lavkarbodietter.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/er-du-tynn-men-allikevel-fet-nyttig-info-om-tynnfedme\/\">Les ogs\u00e5: Les ogs\u00e5: Info om tynnfedme<\/a><\/p>\n<p>Lavkarbodiettene er rett og slett en diett basert p\u00e5 ideen om at hvis man kun spiser mat med lite karbohydrater, vil kroppen bruke sitt eget fettlager til \u00e5 produsere fra, og f\u00f8lgelig g\u00e5r man ned i vekt. Det finnes mengder av informasjon om forskjellige lavkarbodietter og lavkarboretter p\u00e5 blant annet internett, og de aller fleste er tilrettelagt for mindre omlegginger av det ordin\u00e6re kostholdet. Felles for de fleste av dem, er at det er greit \u00e5 spise fettholdig mat, bare det er den rette type fett man spiser.<\/p>\n<p>Les ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/vektklubben\/\">Vektklubben? Enkelt forklart<\/a><\/p>\n<p>For sikkerhets skyld, anbefales det \u00e5 r\u00e5df\u00f8re seg med en lege f\u00f8r man p\u00e5begynner noen som helst diett av noe slag, ogs\u00e5 lavkarbo, for \u00e5 forsikre seg om at kroppen kan t\u00e5le det. Dessuten kan det v\u00e6re en god ide \u00e5 kontakte en av de mange diettgruppene som finnes, om ikke annet for \u00e5 dele erfaringer, og motta gode r\u00e5d og henvisninger underveis i diettforl\u00f8pet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I prinsippet har ikke mennesker direkte bruk for karbohydrater, utover at de hjelper kroppen med \u00e5 tilf\u00f8re cellene glukose som s\u00e5 igjen omdannes til energi og forbrennes. Lyst br\u00f8d, poteter, pasta og ris er typiske matvarer som inneholder store mengder karbohydrater, som n\u00e5r de spises omdannes til sukker i kroppen. Hvis man ikke spiser karbohydrater [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3756,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-3755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slanking"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&gt;&gt; Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig? &lt;&lt;<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&gt;&gt; Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig? &lt;&lt;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I prinsippet har ikke mennesker direkte bruk for karbohydrater, utover at de hjelper kroppen med \u00e5 tilf\u00f8re cellene glukose som s\u00e5 igjen omdannes til energi og forbrennes. Lyst br\u00f8d, poteter, pasta og ris er typiske matvarer som inneholder store mengder karbohydrater, som n\u00e5r de spises omdannes til sukker i kroppen. Hvis man ikke spiser karbohydrater [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Webforumet.no\/nytte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-05-06T00:47:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-02T20:02:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/karbohydrater.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terje E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terje E.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terje E.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"headline\":\"Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig?\",\"datePublished\":\"2014-05-06T00:47:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-02T20:02:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/\"},\"wordCount\":287,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/karbohydrater.jpg\",\"articleSection\":[\"Slanking\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/\",\"name\":\">> Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig? &lt;&lt;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/karbohydrater.jpg\",\"datePublished\":\"2014-05-06T00:47:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-02T20:02:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/karbohydrater.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/karbohydrater.jpg\",\"width\":800,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\",\"name\":\"Webforumet.no\\\/nytte\",\"description\":\"Nyttige artikler\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\",\"name\":\"Terje E.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":">> Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig? &lt;&lt;","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":">> Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig? &lt;&lt;","og_description":"I prinsippet har ikke mennesker direkte bruk for karbohydrater, utover at de hjelper kroppen med \u00e5 tilf\u00f8re cellene glukose som s\u00e5 igjen omdannes til energi og forbrennes. Lyst br\u00f8d, poteter, pasta og ris er typiske matvarer som inneholder store mengder karbohydrater, som n\u00e5r de spises omdannes til sukker i kroppen. Hvis man ikke spiser karbohydrater [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/","og_site_name":"Webforumet.no\/nytte","article_published_time":"2014-05-06T00:47:12+00:00","article_modified_time":"2023-10-02T20:02:43+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/karbohydrater.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terje E.","twitter_misc":{"Skrevet av":"Terje E.","Ansl. lesetid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/"},"author":{"name":"Terje E.","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"headline":"Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig?","datePublished":"2014-05-06T00:47:12+00:00","dateModified":"2023-10-02T20:02:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/"},"wordCount":287,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/karbohydrater.jpg","articleSection":["Slanking"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/","name":">> Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig? &lt;&lt;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/karbohydrater.jpg","datePublished":"2014-05-06T00:47:12+00:00","dateModified":"2023-10-02T20:02:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/karbohydrater.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/karbohydrater.jpg","width":800,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/karbohydrater-trenger-vi-dem-egentlig\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Karbohydrater \u2013 trenger vi dem egentlig?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/","name":"Webforumet.no\/nytte","description":"Nyttige artikler","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a","name":"Terje E."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3755"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7207,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3755\/revisions\/7207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}