{"id":4472,"date":"2014-05-24T09:39:20","date_gmt":"2014-05-24T07:39:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?p=4472"},"modified":"2023-10-03T14:00:20","modified_gmt":"2023-10-03T12:00:20","slug":"overvekt-og-graviditet-nyttige-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/","title":{"rendered":"Overvekt og graviditet – nyttige tips"},"content":{"rendered":"

Hvis du er overvektig n\u00e5r du blir gravid er det viktig at du ikke fors\u00f8ker \u00e5 slanke deg mens du er gravid. I stedet skal du s\u00f8rge for \u00e5 spise sunt og mosjonere slik at du kanskje unng\u00e5r \u00e5 legge p\u00e5 deg altfor mye under graviditeten.<\/p>\n

Kroppen har behov for ekstra energi, men hvor mye?<\/strong><\/p>\n

Alle som har v\u00e6rt gravide ved jo at det kan v\u00e6re vanskelig ikke \u00e5 rette seg etter kroppens signaler under graviditeten. Man kan f\u00e5 en uhemmet lyst p\u00e5 mat p\u00e5 alle tidspunkter av d\u00f8gnet. Men kroppens virkelige behov for ekstra energi under graviditeten tilsvarer faktisk bare 1\/7-1\/8 av det normale energibehovet. Derfor er graviditet ikke en tilstand hvor det rettferdiggj\u00f8res \u00e5 bare \u00e5 spise i vei. En graviditet er en krevende tilstand for kroppen, det betyr at du skal styrke og pleie kroppen din slik at den er i stand til \u00e5 klare den krevende oppgaven det er \u00e5 v\u00e6re gravid i 9 m\u00e5neder.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Derfor minsker kvinners fertilitet<\/a><\/p>\n

Problemer knyttet til overvekt under graviditeten<\/h2>\n

Det er mange problemer knyttet til at antallet overvektige gravide stiger. De fleste gravide opplever \u00e5 ha litt lavere blodtrykk under graviditeten mens overvektige gravide har en stor risiko for \u00e5 f\u00e5 \u00f8kt blodtrykk. Det er ogs\u00e5 forh\u00f8yet risiko for \u00e5 f\u00e5 graviditetssukkersyke, noe som utgj\u00f8r en vesentlig risiko for barnet, men ogs\u00e5 for deg selv. Hvis du er overvektig vil du bli tilbudt en unders\u00f8kelse som viser om du holder p\u00e5 \u00e5 utvikle graviditetssukkersyke.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Ting du skal unng\u00e5 n\u00e5r du er gravid<\/a><\/p>\n

Anbefalt vekt\u00f8kning under graviditeten<\/h2>\n

Det anbefales at hvis man er overvektig eller veldig overvektig s\u00e5 er det en god id\u00e9 \u00e5 legge p\u00e5 seg mellom 8-10 kg mens hvis man er undervektig, skal man legge p\u00e5 seg litt mer, mellom 14-15 kg. Kvinner med vanlig BMI skal legge p\u00e5 seg mellom 10-14 kg under graviditeten. Det finnes tabeller som kan fortelle mer om dette, sp\u00f8r legen din.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Graviditetens forl\u00f8p \u2013 trimestre<\/a><\/p>\n

Overvektige gravide og f\u00f8dselen<\/h2>\n

Kvinner som er overvektige og gravide har \u00f8kt risiko for at f\u00f8dselen g\u00e5r i gang f\u00f8r tiden, og disse kvinnene opplever hyppigere inngrep og komplikasjoner i forbindelse med f\u00f8dselen. F\u00f8dsel ved keisersnitt forekommer langt hyppigere for overvektige gravide enn det gj\u00f8r for andre gravide. Der 20 % av de gravide f\u00f8der ved keisersnitt s\u00e5 er andelen p\u00e5 36 % for de overvektige gravide.<\/p>\n

Overvektige gravide har ogs\u00e5 dobbelt s\u00e5 stor risiko for \u00e5 f\u00f8de barn over 4500 gr. Det er ogs\u00e5 en tendens til at barn av overvektige gravide lider av oksygenmangel under f\u00f8dselen, og endelig er de overvektige gravide i gjennomsnitt innlagt flere dager etter f\u00f8dselen enn andre.<\/p>\n

Graviditet og mosjon<\/h2>\n

N\u00e5r man ser p\u00e5 de risikoene som er forbundet med \u00e5 v\u00e6re overvektig som gravid s\u00e5 er det enormt betydningsfullt at man som gravid gj\u00f8r en innsats for \u00e5 unng\u00e5 det. Dette skal skje ved at man for det f\u00f8rste \u00e5 spise sunt, men ogs\u00e5 gjennom mosjon. Det er mange typer mosjon man m\u00e5 gj\u00f8re mens man er gravid, og det er ikke for sent \u00e5 g\u00e5 i gang selv om du ikke har mosjonert f\u00f8r graviditeten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hvis du er overvektig n\u00e5r du blir gravid er det viktig at du ikke fors\u00f8ker \u00e5 slanke deg mens du er gravid. I stedet skal du s\u00f8rge for \u00e5 spise sunt og mosjonere slik at du kanskje unng\u00e5r \u00e5 legge p\u00e5 deg altfor mye under graviditeten. Kroppen har behov for ekstra energi, men hvor mye? […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4473,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-4472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gravid"],"yoast_head":"\n>> Overvekt og graviditet - nyttige tips <<<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\">> Overvekt og graviditet - nyttige tips <<\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvis du er overvektig n\u00e5r du blir gravid er det viktig at du ikke fors\u00f8ker \u00e5 slanke deg mens du er gravid. I stedet skal du s\u00f8rge for \u00e5 spise sunt og mosjonere slik at du kanskje unng\u00e5r \u00e5 legge p\u00e5 deg altfor mye under graviditeten. Kroppen har behov for ekstra energi, men hvor mye? […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Webforumet.no\/nytte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-05-24T07:39:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-03T12:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/overvekt-gravid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"276\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"183\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terje E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terje E.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terje E.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"headline\":\"Overvekt og graviditet – nyttige tips\",\"datePublished\":\"2014-05-24T07:39:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-03T12:00:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/\"},\"wordCount\":537,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/overvekt-gravid.jpg\",\"articleSection\":[\"Gravid\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/\",\"name\":\">> Overvekt og graviditet - nyttige tips <<\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/overvekt-gravid.jpg\",\"datePublished\":\"2014-05-24T07:39:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-03T12:00:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/overvekt-gravid.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/overvekt-gravid.jpg\",\"width\":276,\"height\":183},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Overvekt og graviditet – nyttige tips\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\",\"name\":\"Webforumet.no\\\/nytte\",\"description\":\"Nyttige artikler\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\",\"name\":\"Terje E.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":">> Overvekt og graviditet - nyttige tips <<","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":">> Overvekt og graviditet - nyttige tips <<","og_description":"Hvis du er overvektig n\u00e5r du blir gravid er det viktig at du ikke fors\u00f8ker \u00e5 slanke deg mens du er gravid. I stedet skal du s\u00f8rge for \u00e5 spise sunt og mosjonere slik at du kanskje unng\u00e5r \u00e5 legge p\u00e5 deg altfor mye under graviditeten. Kroppen har behov for ekstra energi, men hvor mye? […]","og_url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/","og_site_name":"Webforumet.no\/nytte","article_published_time":"2014-05-24T07:39:20+00:00","article_modified_time":"2023-10-03T12:00:20+00:00","og_image":[{"width":276,"height":183,"url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/overvekt-gravid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terje E.","twitter_misc":{"Skrevet av":"Terje E.","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/"},"author":{"name":"Terje E.","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"headline":"Overvekt og graviditet – nyttige tips","datePublished":"2014-05-24T07:39:20+00:00","dateModified":"2023-10-03T12:00:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/"},"wordCount":537,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/overvekt-gravid.jpg","articleSection":["Gravid"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/","name":">> Overvekt og graviditet - nyttige tips <<","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/overvekt-gravid.jpg","datePublished":"2014-05-24T07:39:20+00:00","dateModified":"2023-10-03T12:00:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/overvekt-gravid.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/overvekt-gravid.jpg","width":276,"height":183},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/overvekt-og-graviditet-nyttige-tips\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Overvekt og graviditet – nyttige tips"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/","name":"Webforumet.no\/nytte","description":"Nyttige artikler","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a","name":"Terje E."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4472"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7339,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4472\/revisions\/7339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}