{"id":4891,"date":"2014-06-10T23:00:28","date_gmt":"2014-06-10T21:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?p=4891"},"modified":"2014-06-10T23:01:24","modified_gmt":"2014-06-10T21:01:24","slug":"inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/","title":{"rendered":"Inneklima og allergi – tips til forbedringer av inneklimaet"},"content":{"rendered":"

Inneklimaet er det f\u00f8rste man b\u00f8r f\u00e5 orden p\u00e5 n\u00e5r man er allergisk. Man er mange timer hjemme i d\u00f8gnet og hjemme b\u00f8r man ha det best mulig.<\/p>\n

Her er 15 gode r\u00e5d.<\/strong><\/p>\n

1. Luft ut med gjennomtrekk, 5-10 min. 3 ganger daglig.<\/p>\n

2. Rengj\u00f8ring en gang i uken gir bedre inneklima. Rengj\u00f8ring reduserer mengden av st\u00f8v som kan inneholder virus, bakterier, st\u00f8vmidd osv. Husk at allergien ikke fjernes av rengj\u00f8ring, men den reduseres. Husk \u00e5 lufte ut under og etter rengj\u00f8ringen.<\/p>\n

3. Skal det r\u00f8ykes – skjer det alltid utenfor.<\/p>\n

4. Fuktighet \u00f8ker risikoen for muggsopp.<\/p>\n

5. T\u00f8y t\u00f8rkes helst utend\u00f8rs, da det gir fukt i boligen.<\/p>\n

6. Temperaturen b\u00f8r v\u00e6re lik i alle rom – minst 20 grader, fordi det sikrer en lav luftfuktighet. Luftfuktigheten b\u00f8r ligge mellom 35-60 %.<\/p>\n

7. \u00c5pne vinduet p\u00e5 badet etter badet, og t\u00f8rk opp.<\/p>\n

8. Unng\u00e5 parfyme til barn da det kan gi allergi.<\/p>\n

9. Alle pelsdyr kan gi allerg.<\/p>\n

10. N\u00e5r du skal male huset innvendig s\u00e5 sjekk innholdsfortegnelsen p\u00e5 malingspannet. Unng\u00e5 maling med methylisothiazolinone (MI) da dette stoffet er allergifremkallende.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: 5 enkle r\u00e5d til et bedre inneklima<\/a> |<\/p>\n

11. Vask dyner og puter ved 60 grader 4 ganger i \u00e5ret. T\u00f8rk dyner og puter i t\u00f8rketrommelen. Husk at kosedyret ogs\u00e5 skal ha 60 grader.<\/p>\n

12. Rullemadrasser vaskes 6-12 ganger i \u00e5ret ved 60 grader.<\/p>\n

13. Senget\u00f8y vaskes ved 60 grader ca. hver 14. dag.<\/p>\n

14. S\u00f8rg for at madrassen kan frigj\u00f8re fukt dvs. sengen skal st\u00e5 p\u00e5 bein (ikke p\u00e5 gulvet) og den b\u00f8r ha lameller, det b\u00f8r v\u00e6re ikke v\u00e6re noe under sengen slik at fukten kan bli frigjort.<\/p>\n

15. Og en god unnskyldning for ikke \u00e5 re opp sengen (umiddelbart etter man har sovet) – sengen skal luftes for \u00e5 bli kvitt fukt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Inneklimaet er det f\u00f8rste man b\u00f8r f\u00e5 orden p\u00e5 n\u00e5r man er allergisk. Man er mange timer hjemme i d\u00f8gnet og hjemme b\u00f8r man ha det best mulig. Her er 15 gode r\u00e5d. 1. Luft ut med gjennomtrekk, 5-10 min. 3 ganger daglig. 2. Rengj\u00f8ring en gang i uken gir bedre inneklima. Rengj\u00f8ring reduserer mengden […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4344,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-4891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hus-og-hjem"],"yoast_head":"\n>> Inneklima og allergi - tips til forbedringer av inneklimaet <<<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\">> Inneklima og allergi - tips til forbedringer av inneklimaet <<\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Inneklimaet er det f\u00f8rste man b\u00f8r f\u00e5 orden p\u00e5 n\u00e5r man er allergisk. Man er mange timer hjemme i d\u00f8gnet og hjemme b\u00f8r man ha det best mulig. Her er 15 gode r\u00e5d. 1. Luft ut med gjennomtrekk, 5-10 min. 3 ganger daglig. 2. Rengj\u00f8ring en gang i uken gir bedre inneklima. Rengj\u00f8ring reduserer mengden […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Webforumet.no\/nytte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-06-10T21:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2014-06-10T21:01:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/selge-bolig.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terje E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terje E.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minutt\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terje E.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"headline\":\"Inneklima og allergi – tips til forbedringer av inneklimaet\",\"datePublished\":\"2014-06-10T21:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2014-06-10T21:01:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/\"},\"wordCount\":307,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/selge-bolig.jpg\",\"articleSection\":[\"Hus og hjem\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/\",\"name\":\">> Inneklima og allergi - tips til forbedringer av inneklimaet <<\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/selge-bolig.jpg\",\"datePublished\":\"2014-06-10T21:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2014-06-10T21:01:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/selge-bolig.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/05\\\/selge-bolig.jpg\",\"width\":1000,\"height\":750},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inneklima og allergi – tips til forbedringer av inneklimaet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\",\"name\":\"Webforumet.no\\\/nytte\",\"description\":\"Nyttige artikler\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\",\"name\":\"Terje E.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":">> Inneklima og allergi - tips til forbedringer av inneklimaet <<","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":">> Inneklima og allergi - tips til forbedringer av inneklimaet <<","og_description":"Inneklimaet er det f\u00f8rste man b\u00f8r f\u00e5 orden p\u00e5 n\u00e5r man er allergisk. Man er mange timer hjemme i d\u00f8gnet og hjemme b\u00f8r man ha det best mulig. Her er 15 gode r\u00e5d. 1. Luft ut med gjennomtrekk, 5-10 min. 3 ganger daglig. 2. Rengj\u00f8ring en gang i uken gir bedre inneklima. Rengj\u00f8ring reduserer mengden […]","og_url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/","og_site_name":"Webforumet.no\/nytte","article_published_time":"2014-06-10T21:00:28+00:00","article_modified_time":"2014-06-10T21:01:24+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":750,"url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/selge-bolig.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terje E.","twitter_misc":{"Skrevet av":"Terje E.","Ansl. lesetid":"1 minutt"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/"},"author":{"name":"Terje E.","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"headline":"Inneklima og allergi – tips til forbedringer av inneklimaet","datePublished":"2014-06-10T21:00:28+00:00","dateModified":"2014-06-10T21:01:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/"},"wordCount":307,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/selge-bolig.jpg","articleSection":["Hus og hjem"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/","name":">> Inneklima og allergi - tips til forbedringer av inneklimaet <<","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/selge-bolig.jpg","datePublished":"2014-06-10T21:00:28+00:00","dateModified":"2014-06-10T21:01:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/selge-bolig.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/selge-bolig.jpg","width":1000,"height":750},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/inneklima-og-allergi-tips-til-forbedringer-av-inneklimaet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inneklima og allergi – tips til forbedringer av inneklimaet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/","name":"Webforumet.no\/nytte","description":"Nyttige artikler","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a","name":"Terje E."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4891"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4892,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4891\/revisions\/4892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}