{"id":5519,"date":"2015-10-26T15:00:53","date_gmt":"2015-10-26T14:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?p=5519"},"modified":"2026-02-05T15:10:49","modified_gmt":"2026-02-05T14:10:49","slug":"spar-penger-pa-mat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/","title":{"rendered":"Spar penger p\u00e5 mat"},"content":{"rendered":"<p>Les om <a href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/finans\/sammenligne-lan\/\">gode r\u00e5d n\u00e5r det gjelder penger<\/a>. Man kan spare mye penger p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re bevisst forbruket sitt. <a href=\"https:\/\/bloggnorge.com\/2022\/03\/derfor-bor-du-lese-pengeblogger\/\">Pengeblogger<\/a> har ofte mange gode tips.<\/p>\n<p><strong>Spar penger p\u00e5 mat <\/strong><\/p>\n<p>En av de store utgiftene i et husholdningsbudsjett er mat.<\/p>\n<p>Her er noen r\u00e5d som jeg selv har pr\u00f8vd gjennom de siste 20 \u00e5r og som virker for meg.<\/p>\n<p><strong> Lag en matplan og en handleliste <\/strong><\/p>\n<p>Det krever litt planlegging \u00e5 lage en matplan og en handleliste \u2013 og holde den, men det er mer enn penger \u00e5 spare her: Du kan ogs\u00e5 spare tid fordi du ikke trenger \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 innkj\u00f8p 30 min. hver dag.<\/p>\n<p>Det er billigere \u00e5 lage maten selv og spise hjemme. Og det er sunnere. Fast food har ofte en h\u00f8yfett prosent. Og s\u00e5 smaker hjemmelaget mat godt.<\/p>\n<p>N\u00e5r du er ute \u00e5 handler s\u00e5 la de tingene st\u00e5 som ikke st\u00e5r p\u00e5 handlelisten din. Det er en m\u00e5te \u00e5 spare penger p\u00e5.<\/p>\n<p><strong> Appen \u00abe-tilbudsavis\u00bb <\/strong><\/p>\n<p>Du kan sjekke ukens tilbud\u00a0 reklamen som kommer inn d\u00f8ren eller du kan laste ned en app \u00abtilbudsavis\u00bb, hvor du kan s\u00f8ke etter en vare og s\u00e5 kommer en liste med tilbud og en angivelse av hvor langt supermarkedet er fra deg. Du kan opprette en handleliste og lagre den fra uke til uke. Det er smart fordi man bruker de samme varene hver uke.<\/p>\n<p>Appen er et godt redskap for deg som vil i gang med \u00e5 planlegge innkj\u00f8pene dine, slik at du kan spare penger.<\/p>\n<p><strong> Hold \u00f8ye med holdbarhetsdatoen! <\/strong><\/p>\n<p>N\u00e5r butikken f\u00e5r nye varer settes de nye bakerst i hyllen slik at de kan selge de gamle med eldst <a href=\"https:\/\/www.mattilsynet.no\/mat_og_vann\/merking_av_mat\/generelle_krav_til_merking_av_mat\/holdbarhetsmerking_paa_matvarer.2711\">holdbarhetsdato<\/a> f\u00f8rst. Kj\u00f8p de mest friske varene ved \u00e5 se p\u00e5 datoen. Utover at de er friskere holder de ogs\u00e5 lengre og s\u00e5 unng\u00e5r du \u00e5 kaste ut dem hvis du ikke f\u00e5r\u00a0 brukt dem med det samme.<\/p>\n<p>Hvis du skal bruke en vare samme dag kan man lete etter nedsatte varer hvor siste holdbarheten er tett p\u00e5 dagens dato. Men da m\u00e5 du huske \u00e5 bruke varen samme dag.<\/p>\n<p><strong> Frys ned rester <\/strong><\/p>\n<p>Jeg elsker rester og fryser ned selv den minste rest i sm\u00e5 beholdere. Rester = rask kveldsmat eller ingredienser som kan gjenbrukes til nye retter. Du kan for eksempel legge mange p\u00e5leggsrester og gr\u00f8nnsaker p\u00e5 en pizza (spekep\u00f8lse, skinke, tunfiske, poteter, artisjokk, ost, jordskokk, aubergine), eller lage en pytt-i-panne.<\/p>\n<p>Her har du ogs\u00e5 en l\u00f8sning til de dagene hvor du ikke gidder lage mat og hvor du ellers kunne bli fristet av fast food.<\/p>\n<p><strong>L\u00e5n krydder av naboen<\/strong><\/p>\n<p>Hvis du alltid l\u00e5ner krydder eller sukker av naboen s\u00e5 slipper du \u00e5 kj\u00f8pe selv\u2026 Ikke l\u00e5n penger ved hjelp av <a href=\"https:\/\/www.xn--finnforbruksln-xib.no\/\">et dyrt l\u00e5n<\/a>, da blir maten veldig dyr.<\/p>\n<p><strong> Lag en matpakke til lunsj <\/strong><\/p>\n<p>Ta med en av beholderne dine fra fryseren som matpakke eller lag din egen matpakke. Her er det virkelig penger \u00e5 spare. Sett ingrediensene p\u00e5 handlelisten din. Hvis du lager en enkel matpakke uten krydder kan du \u00abl\u00e5ne\u00bb tilbeh\u00f8r p\u00e5 jobben, det st\u00e5r alltid salt og pepper p\u00e5 bordet i kantina. Du trenger ikketa opp\u00a0 forbruksl\u00e5n til forbruksvarer som krydder.<\/p>\n<p><strong> Drikk vann <\/strong><\/p>\n<p>Vi nordmenn er s\u00e5 heldige \u00e5 ha friskt og lekkert <a href=\"https:\/\/www.mattilsynet.no\/mat_og_vann\/vann\/\">drikkevann<\/a> i kranene. Fyll kj\u00f8leskapet med 0,5 liters vannflasker slik at du alltid har kaldt vann til maten eller n\u00e5r du blir t\u00f8rst. Det er sunt og billig.<\/p>\n<p><strong> Legg penger til mat i en konvolutt for en uke av gangen <\/strong><\/p>\n<p>Fastsett et budsjett for hvor mye du maks vil bruke p\u00e5 mat p\u00e5 en uke, for eksempel 600 kr. for en uke, og legg det bel\u00f8pet i en konvolutt som du tarr med ut \u00e5 handle inn for. La VISA-kortet ditt bli hjemme. Da sikrer du deg at du ikke bruker flere penger enn du har eller setter deg i gjeld. Dette er en veldig god m\u00e5te \u00e5 spare penger p\u00e5, da du ikke blir fristet til \u00e5 kj\u00f8pe alt mulig godt.<\/p>\n<p>Du kan ha en konkurranse g\u00e5ende med deg selv om hvor god du er til \u00e5 holde budsjettet ditt. Hvis det er penger til overs og du ikke har brukt alle 600 kr., kan du jo sette budsjettet ned eller spare dem til noe annet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les om gode r\u00e5d n\u00e5r det gjelder penger. Man kan spare mye penger p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re bevisst forbruket sitt. Pengeblogger har ofte mange gode tips. Spar penger p\u00e5 mat En av de store utgiftene i et husholdningsbudsjett er mat. Her er noen r\u00e5d som jeg selv har pr\u00f8vd gjennom de siste 20 \u00e5r og som [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5532,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-5519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okonomi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&gt;&gt; Spar penger p\u00e5 mat &lt;&lt;<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&gt;&gt; Spar penger p\u00e5 mat &lt;&lt;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les om gode r\u00e5d n\u00e5r det gjelder penger. Man kan spare mye penger p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re bevisst forbruket sitt. Pengeblogger har ofte mange gode tips. Spar penger p\u00e5 mat En av de store utgiftene i et husholdningsbudsjett er mat. Her er noen r\u00e5d som jeg selv har pr\u00f8vd gjennom de siste 20 \u00e5r og som [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Webforumet.no\/nytte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-26T14:00:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-05T14:10:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"182\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terje E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terje E.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terje E.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"headline\":\"Spar penger p\u00e5 mat\",\"datePublished\":\"2015-10-26T14:00:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-05T14:10:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/\"},\"wordCount\":712,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg\",\"articleSection\":[\"\u00d8konomi\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/\",\"name\":\">> Spar penger p\u00e5 mat &lt;&lt;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg\",\"datePublished\":\"2015-10-26T14:00:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-05T14:10:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg\",\"width\":300,\"height\":182},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/spar-penger-pa-mat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spar penger p\u00e5 mat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/\",\"name\":\"Webforumet.no\\\/nytte\",\"description\":\"Nyttige artikler\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.webforumet.no\\\/nytte\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a\",\"name\":\"Terje E.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":">> Spar penger p\u00e5 mat &lt;&lt;","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":">> Spar penger p\u00e5 mat &lt;&lt;","og_description":"Les om gode r\u00e5d n\u00e5r det gjelder penger. Man kan spare mye penger p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re bevisst forbruket sitt. Pengeblogger har ofte mange gode tips. Spar penger p\u00e5 mat En av de store utgiftene i et husholdningsbudsjett er mat. Her er noen r\u00e5d som jeg selv har pr\u00f8vd gjennom de siste 20 \u00e5r og som [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/","og_site_name":"Webforumet.no\/nytte","article_published_time":"2015-10-26T14:00:53+00:00","article_modified_time":"2026-02-05T14:10:49+00:00","og_image":[{"width":300,"height":182,"url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terje E.","twitter_misc":{"Skrevet av":"Terje E.","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/"},"author":{"name":"Terje E.","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"headline":"Spar penger p\u00e5 mat","datePublished":"2015-10-26T14:00:53+00:00","dateModified":"2026-02-05T14:10:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/"},"wordCount":712,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg","articleSection":["\u00d8konomi"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/","name":">> Spar penger p\u00e5 mat &lt;&lt;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg","datePublished":"2015-10-26T14:00:53+00:00","dateModified":"2026-02-05T14:10:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/spar-penger-mat-lan-forbruk-300x182.jpg","width":300,"height":182},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/spar-penger-pa-mat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spar penger p\u00e5 mat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#website","url":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/","name":"Webforumet.no\/nytte","description":"Nyttige artikler","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/#\/schema\/person\/86570d3ef3b26eb66ac9b751ebad9d3a","name":"Terje E."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5519"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7873,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5519\/revisions\/7873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.webforumet.no\/nytte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}