Helse og kropp

 Terje E.

Hasj gir varige skader i hjernen

Hasj gir varige skader i hjernen

Unge hasjrøykere blir muligens mindre intelligente voksne viser ny internasjonal hjerneforskning. Det er alvorlig, for man klarer seg generelt dårligere i livet hvis man har en lav IQ, sier en dansk hjerneforsker. Det virker som at det kan være en god idè å la chillumen gå rundt. Men vær forsiktig. Hukommelsen din og intelligensen kan […]

 Terje E.

DNA – gener og arvemateriale

DNA – gener og arvemateriale

DNA bærer den genetiske koden vår, det tok nesten 100 år å erkjenne. I 1953 kunne forskere endelig beskrive DNAets struktur og selv om det er en av biologiens største oppdagelser er det fremdeles en gåte hvordan arvematerialet omgjøres til komplisert liv. Mens munken Gregor Mendel (1822-1884) på 1850-tallet beskrev lovene for arvelighet i det […]

 Terje E.

Gutten som ble en cyborg

Gutten som ble en cyborg

Siste uke fikk den unge amerikanske musikkstudent Jason Barnes en ny slags håndprotese. En unik robotprotese som ikke bare erstattet den mistet hånden. Den ga ham til og med også evner han ikke hadde hatt tidligere. Robothåndens andre trommestikke beveger seg lyn raskt opp og ned, som om det var en ekstra finger på hånden. […]

 Terje E.

Kosten din er viktig for din effektive treningen

Kosten din er viktig for din effektive treningen

Kosten er viktig og husk det gamle ordspråket «Du blir, det du spiser», for det stemmer bedre enn du tror. Mat og kosthold er noe som opptar folk veldig og noe av det vanskeligste for de aller fleste å få skikkelig orden på. Mat er bensin for kroppen, vi kan alle finne ut det riktige […]

 Terje E.

Spinning er verdifult i vintertreningen din

Spinning er verdifult i vintertreningen din

Flere og flere har funnet ut at denne formen for kretsløpstrening er en god og effektiv byggestein i vintertreningen og fitnessentrene har opplevd en boom i deltakerantallet. Historien om spinning Spinning ble oppfunnet i 1980 av Johnny G som er en fantastisk langdistansesyklist. Han plukket racersykkelen sin fra hverandre og sammen med en gammel mosjonssykkel […]

 Terje E.

Hvordan spiser jeg FØR, UNDER og ETTER et sykkelløp? En enkel oversikt

Hvordan spiser jeg FØR, UNDER og ETTER et sykkelløp? En enkel oversikt

Dagen før løpet er reglene om hvordan man spiser riktig og sover riktig viktige – å eksperimentère er ikke tingen – bruk bare de produktene du kjenner og har prøvd før. Kl.18:00 – dagen før løpet Det er en tradisjon at man dagen før løp har pastafest. Det kan man gjøre, men det er et […]

 Terje E.

OffroadFinnmark blir invadert av dansker

OffroadFinnmark blir invadert av dansker

MTB løpet offroadfinnmark tar imot mange danske gjester under sommerens løp. Allerede i den første offroadfinnmark i 2009 var det deltakere fra Danmark. Da syklet Esben Hauerbach Kronborg som første (og siste og eneste) rytter alene. Siden har det hvert år vært dansker å finne på startlistene til løpet, i år flere enn noensinne. Ny […]

 Terje E.

Test: Hvilken sextype er du?

Test: Hvilken sextype er du?

Ta testen her og finn ut om du er en mental forførerske eller en sensuell, erotisk elsker. Svaret vil uten tvil åpne opp for sensualiteten i livet din. FINN DIN SEXTYPE: Velg ut bokstaven for det utsagnet som passer best på deg. 1. Hvordan viser du en mann at du har lyst til ham? a. […]

 Terje E.

Slik får du effektivt en sunnere kropp

Slik får du effektivt en sunnere kropp

Å trene kan være et ork, men med riktig trening kan treningen bli bare gøy. Hvis du havner i den samme fellen som nordmenn flest vil du trene og slanke deg i to mnd. for så å gli tilbake til gamle vaner. For at det skal bli varig må det ligge glede i det å […]

 Terje E.

Slik blir du enkelt en god kysser

Slik blir du enkelt en god kysser

Sexologer mener at vi normenn kysser altfor lite og noen ganger også altfor dårlig. En av kjepphestene deres er at vi i det hele tatt skal bli bedre til å flørte og det finnes det råd for. Hvordan blir vi bedre til å kysse? I måten vår å være sammen på kroppslig og seksuelt er […]

 Terje E.

Reise, helse og vaksiner – en grundig gjennomgang

Reise, helse og vaksiner – en grundig gjennomgang

Ved reise i utlandet er det viktig å vite noe om hvilke smittsomme sykdommer det finnes på reisemålet, hvordan de smitter og hvordan de forebygges. Vi gir her noen gode råd om forebyggelse av sykdom før, under og etter reisen. Før reisen Det er viktig at man kontakter legen i god tid innen avreise, gjerne […]

 Terje E.

Nyttige tips om hennatatoveringer

Nyttige tips om hennatatoveringer

Midlertidige hennatatoveringer males i mørke farger på huden i diverse kunstneriske mønstre. Det er snakk om tatoveringer som forsvinner igjen i løpet av noen dager eller en ukes tid. Det er en god idé å tenke seg om en ekstra gang før man får laget en hennatatovering. Man risikerer en livslang allergi som gjør det […]

 Terje E.

Nyttige tips om tatoveringer og semipermanente tatoveringer

Nyttige tips om tatoveringer og semipermanente tatoveringer

Tatoveringer skal du vurdere en ekstra gang. Det er kjemikalier du får inn under huden og som du skal leve med hele livet. Når huden tatoveres, enten som utsmykking eller permanent make-up, innføres tatoveringsfarge i huden. Fargen fastholdes av overhuden som den ikke kan trenge gjennom. Tatoveringsfargen består hovedsakelig av pigmenter og løsemidler. Ofte er […]

 Terje E.

Nyttige tips om tannpleieprodukter

Nyttige tips om tannpleieprodukter

Det finnes mange forskjellige produkter til pleie av tenner og munn på markedet. For de fleste voksne er det ikke noen kjent helserisiko ved å bruke tannkrem – barn risikerer imidlertid å innta for mye fluor hvis de svelger tannkrem i større mengder. Munnskyllevann kan gi allergi. Hvis du er i tvil om hvilke produkter […]

 Terje E.

Nyttige tips om tannbleking

Nyttige tips om tannbleking

Tannbleking foretas med det sterke blekemiddelet hydrogenperoksid. I EU er det bare tannleger som må foreta tannbleking og selge tannpleieprodukter og bare til personer over 18 år. Dette skyldes at tannbleking kan ha alvorlige bivirkninger og det er viktig at en tannlege undersøker dine tenner og emalje før en evt. behandling startes. De risikoene vi […]

 Terje E.

Slipp dataene fri

Slipp dataene fri

Det offentlige må bli bedre til å dele data, også innen helse. – Helseminister Bent Høie må ta grep, sier daglig leder i Legelisten.no, Lars Haakon Søraas. Legelisten.no har det siste året brukt mye ressurser på å samle inn informasjon om leger og tannleger som ligger lagret i forskjellige deler av den offentlige forvaltningen. Denne […]

 Terje E.

Stillesittende arbeid kan skade helsen

Stillesittende arbeid kan skade helsen

Det kan være en helsemessig risiko forbundet med å sitte stille i lengre tid viser ny rapport. Og det gjelder også selv om man er fysisk aktiv 30 til 60 minutter om dagen slik anbefalingene sier. Folk med stillesittende arbeid bør ta små aktive pauser i løpet av dagen, anbefaler forsker. Vi sitter for mye […]

 Terje E.

Shhh, du snorker

Shhh, du snorker

Snorking høres oftest hos menn som er middelaldrende, eldre og ikke minst overvektige. Snorking bidrar ikke bare til å øke salget av ørepropper, men er også årsak til at mange par sover hver for seg. Hva kan man så gjøre med snorking? Og når er det farlig å snorke? Årsaker til snorking Snorkelyder frambringes av […]

 Terje E.

Antioksidanter er gunstige og beskytter mot sykdom

Antioksidanter er gunstige og beskytter mot sykdom

Nå har mediene igjen skrevet at antioksidanter er farlige og enda en gang må det tilbakevises. I en ny undersøkelse ga man høye doser syntetisk vitamin og et legemiddel til mus som i forveien var genspleiset til å utvikle kreft. Det har resultert i en hypotese om at antioksidanter skulle være farlige. I virkeligheten er […]